Lembrete importante para você!
Para
maiores informações e dúvidas visitem o site:
hipertensaoarterial.com.br Poderão encontrar
informações, receitas, “dicas” e muito mais, além de poder
mandar sua pergunta à equipe médica do site.
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Dr. Róger Bonow Mendes
 Muita gente não sabe que além do
cardiologista, o nefrologista também trata da hipertensão. Por
que um nefrologista? Quem ou quais os especialistas que tratam
dessa doença?
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e leia a sua resposta
Existe algum tipo de dieta para
atenuar os efeitos da hipertensão?
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Caso a pessoa não se trate
corretamente, que tipo de problema pode ter?
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Algumas dicas para uma vida mais
saudável
Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador.
"Ele é uma agressão ao organismo"
Alimente-se em pequenas
quantidades a cada três horas.
Cheire a comida, pegue as folhas
com as mãos e mastigue o mais devagar possível.
Dedique pelo menos quinze minutos
do dia à meditação. Escolha um local silencioso, sente-se numa
posição confortável e se esqueça da vida.
Quando fizer exercícios físicos,
concentre-se apenas neles. Não leia enquanto pedala na bicicleta
nem ouça música enquanto corre.
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